Fit&Strong

Training Center

Mapa

Podzámska 13, Nitra
Telefón: 0948 240 313
Email: gym@fitandstrong.sk

Zoznámte sa s Kettlebell.

Pri našich tréningoch často využívame Kettlebell. Pre niekoho je to možno výstrelok módy. Skutočnosť je však úplne iná.
Zápasníci a vzpierači by vám o tom mohli rozprávať...

Faktom je, že toto náradie v poslednej dobe registruje aj širšia verejnosť. Hlavnú zásluhu na tom má Pavel Tsatsouline, ktorý je v súčasnnosti lídrom organizácie Strong First. Z jeho Hardstyle systému vychádzajú aj naše cvičenia.

Viac o cvičení

Posledné na blogu

29. august 2016

Slávnostné otvorenie KB5 Gymu Nitra

Sila a kondícia alá KB5 prichádza do Nitry, a to nielen cvičenie s kettlebell, ale aj posilňovanie s vlastnou váhou a veľkou činkou! S radosťou si vás dovolujeme pozvať na slávnostné otvorenie KB5 Gymu Nitra! Na slávnostnom otvorení nám bude cťou privítať šéfinšt...

17. august 2016

Zdravie pružnosť sila kondícia pohyb: OS Reset

- Sedíte veľa za počítačom a pohybu máte menej ako málo? - Necvičíte, chcete konečne začať a neviete ako? Bojíte sa naskočiť do silového a kondičného tréningu a chcete sa najskôr pripraviť? - Alebo už cvičíte a stále trpíte svalovicou, často si natiahnete ne...

17. august 2016

Cvičenie s kettlebell pre začiatočníkov: S&S

"Nech už je otázka akákoľvek, odpoveď znie Swing a Get Up." - Pavel Tsatsouline, StrongFirst Chief Instructor "Skutočne tvrdím, že môžete byť športovcom svetovej úrovne a cvičiť pre prevenciu zranení iba TGU a swingy? Áno, dosť dobre áno." - Gray Cook, svetovo presl

06. júl 2016

KB5 Weakend: Cvičenie s kettlebell pre začiatočníkov

KB5 Weakend je po pravidelných lekciách a jednodenných seminároch ďalšou z možností, ako zosilnieť, dostať sa do kondície a naučiť sa množstvo dôležitých cvikov a princípov. 12 nedeľných večerov výuky pre zlepšenie pohybu, sily a kondície, podľa metodiky školy...